Οι Σιωπηλοί Οδηγοί

 

Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας.

Μέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει:

*Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις αντικαταστήσουν με άλλες, υγιείς και εποικοδομητικές.

*Να προσφέρει ιδέες και υποστήριξη στους γονείς, τους δασκάλους ή τους φροντιστές ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς και εποικοδομητικές συνήθειες, και να αποτρέψουν την υιοθέτηση επιβλαβών ή ακόμα και καταστροφικών συμπεριφορών.

Αποκτήστε το πρώτο τσάι με  ελληνικά παραδοσιακά φαρμακευτικά βότανα με επιστημονικά αποδεδειγμένες δράσεις

Παραδείγματα επιβλαβών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών που μπορούν να αλλάξουν είναι:

*Η υπερβολική αυτοκριτική

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση

Ο φόβος της αποτυχίας και η τελειομανία

Το υπερβολικό άγχος ή η υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις

Η αναβλητικότητα

Παραδείγματα βοηθητικών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών είναι:

*Η ικανότητα να ξεπερνάει κανείς τα λάθη του

*Η έκφραση των συναισθημάτων

*Η αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας

*Η προδραστική, ενεργητική στάση

*Η θετική αντίληψη για τη ζωή

Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό σε συνδυασμό με Το Παράδοξο του Χιμπατζή (Δείτε περισσότερα εδώ) , θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά το μυαλό μας από την παιδική μέχρι και την ενήλικη ζωή μας.

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ

Από τη ΔΙΟΠΤΡΑ

Από το PUBLIC

Από το GREEKBOOKS

Από το PLUS4U

Είναι η απλότητα του έργου του που του δίνει τόση δύναμη. Αν θέλεις να γίνεις κυρίαρχος του μυαλού σου, τότε ο καθηγητής Steve Peters είναι o άνθρωπος.

Red Magazine

----------------------------------------------

Αναλύει δέκα επιβλαβείς συνήθειες και προτείνει τρόπους με τους οποίους μπορούμε να στρέψουμε τα παιδιά (και τους εαυτούς μας) προς τις θετικές… Πραγματικά απόλαυσα το βιβλίο, βρίσκοντας εξαιρετικά χρήσιμη την ανάλυση του τρόπου λειτουργίας του μυαλού και των αντιδράσεών μας με αληθινά εύληπτη και χρήσιμη ορολογία, που μας δίνει τη δυνατότητα να «χακάρουμε» τον Χιμπατζή.

Juno Magazine

----------------------------------------------

Ο Steve Peters είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην καριέρα μου.

Victoria Pendleton ολυμπιονίκης και παγκόσμια πρωταθλήτρια ποδηλασίας

Διαβάστε περισσότερα

Το Παράδοξο του Χιμπατζή

 

Σαμποτάρετε την ευτυχία και την επιτυχία σας;

Παλεύετε να κατανοήσετε τον εαυτό σας;

Μήπως τα συναισθήματά σας υπαγορεύουν τον τρόπο ζωής σας;

Το Παράδοξο του Χιμπατζή είναι ένα απίστευτα δυνατό πρόγραμμα Διαχείρισης του Νου, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε ένας ευτυχισμένος, γεμάτος αυτοπεποίθηση και επιτυχημένος άνθρωπος. Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί την πάλη που γίνεται μέσα στο μυαλό μας και στη συνέχεια προτείνει τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να εφαρμόσουμε αυτή τη γνώση σε κάθε κομμάτι της ζωής μας ώστε:

– Να αντιληφθούμε πώς λειτουργεί ο νους μας.

– Να αναγνωρίσουμε και να διαχειριστούμε συναισθήματα και σκέψεις.

– Να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και να γίνουμε οι άνθρωποι που πραγματικά θέλουμε.

Αποκτήστε το πρώτο τσάι με  ελληνικά παραδοσιακά φαρμακευτικά βότανα με επιστημονικά αποδεδειγμένες δράσεις

Το εύχρηστο αυτό μοντέλο είναι βασισμένο σε επιστημονικά δεδομένα και αρχές. Θα σας βοηθήσει να εξελιχθείτε και θα σας προσφέρει τις δεξιότητες για να απομακρύνετε το άγχος, να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Επίσης, θα εντοπίσετε τι είναι αυτό που σας κρατάει πίσω και σας αποτρέπει να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.

Με το πέρασμα του χρόνου θα αναπτύξετε συναισθηματικές δεξιότητες και συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε οι άνθρωποι που θέλετε και να ζήσετε τη ζωή που επιθυμείτε.

Ο Χιμπατζής μέσα σας μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος σας ή ο χειρότερος εχθρός σας…

Αυτό είναι το Παράδοξο του Χιμπατζή!

Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό σε συνδυασμό με Οι Σιωπηλοί Οδηγοί (Δείτε περισσότερα εδώ), θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά το μυαλό μας από την παιδική μέχρι και την ενήλικη ζωή μας.

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ

Από τη ΔΙΟΠΤΡΑ

Από το PUBLIC

Από το GREEKBOOKS

Από το PLUS4U

Από το ΙΑΝΟΣ

Ο Steve Peters είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην καριέρα μου.

Victoria Pendleton, ολυμπιονίκης και παγκόσμια πρωταθλήτρια ποδηλασίας

-------------------------------------------------------------

Απόλυτα συναρπαστικό βιβλίο! Φανταστικό! Έχω κολλήσει!

Chris Evans, Αμερικανός ηθοποιός

-------------------------------------------------------------

Είναι ο καλύτερος. Έπαιξα με τη μεγαλύτερη συνέπεια στην ομάδα της Λίβερπουλ αλλά και στην Εθνική Αγγλίας από τότε που άρχισα τις συναντήσεις με τον Steve.

Steven Gerrard, θρύλος του ποδοσφαίρου και προπονητής

-------------------------------------------------------------

Διαβάστε περισσότερα

Brain Coach – Ακονίστε το μυαλό σας

Είστε έτοιμοι για μία «αναβάθμιση» του μυαλού σας;

Η Τέχνη της Ζωής και η Brainfood Εκδοτική παρουσιάζουν το βιβλίο του δρ. Gareth Moore (Γκάρετ Μουρ), διδάκτορα του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ στον τομέα της μηχανικής νοημοσύνης και συγγραφέα περισσότερων από 150 βιβλίων.

Brain Coach – Ακονίστε το Μυαλό σας: Ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα 40 ημερών που θα σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε την απόδοση του εγκεφάλου σας.

Στη σύγχρονη εποχή με την απαιτητική καθημερινότητα που όλοι μας βιώνουμε, ο εγκέφαλός μας πρέπει να διαχειριστεί τόσο πολλές πληροφορίες, από αμέτρητες πηγές, που δεν είναι παράξενο το γεγονός ότι σε στιγμές έντονου στρες, νιώθουμε διανοητική κόπωση και άγχος.

Στο βιβλίο Brain Coach – Ακονίστε το Μυαλό σας ο δρ. Gareth Moore έχει σχεδιάσει ένα πρόγραμμα ασκήσεων, τεχνικών και συμβουλών που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το νοητικό στρες, να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας και να… τον εκπαιδεύσετε.

Μέσα από χρονομετρημένες ασκήσεις, στοχευμένα τεστ για συγκεκριμένες δεξιότητες, καθώς και γρίφους γενικού ενδιαφέροντος, θα έχετε στη διάθεσή σας ένα «ολιστικό» πρόγραμμα εξάσκησης του εγκεφάλου σας.

Βιογραφία συγγραφέα:

Ο δρ. Gareth Moore είναι διδάκτωρ του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ στον τομέα της μηχανικής νοημοσύνης, διεθνώς αναγνωρισμένος συγγραφέας πολλών βιβλίων με γρίφους και ασκήσεις εκπαίδευσης του εγκεφάλου, για παιδιά και ενήλικες. Τα βιβλία του, που περιλαμβάνουν τους τίτλους: Anti-Stress Puzzles, Lateral Logic και 10-Minute Brain Games έχουν πουλήσει πάνω από ένα εκατομμύριο αντίτυπα στο Ηνωμένο Βασίλειο και έχουν εκδοθεί σε περισσότερες από τριάντα διαφορετικές γλώσσες. Είναι ο δημιουργός του ιστότοπου BrainedUp.com.

Αποκτήστε στο βιβλίο από:

Το public κάνοντας κλικ εδώ

Τον ΙΑΝΟΣ κάνοντας κλικ εδώ

Το brainfood κάνοντας κλικ εδώ

Διαβάστε περισσότερα

Το δώρο 2

Ο ενθουσιασμό μου όταν τελείωσα και τη τελευταία ιστορία του πρώτου βιβλίου, δεν συγκρίνεται με αυτόν, όταν έμαθα ότι κυκλοφόρησε Το Δώρο 2!

Με μιας βυθίστηκα στις νέες ιστορίες και συνέχισα το ταξίδι, μέσα από το οποία άρχισα να βλέπω τη ζωή με άλλα μάτια.

Μετά το βιβλίο φαινόμενο "Το Δώρο", η συνέχεια του best seller ήταν αναμενόμενη!

Νέες ιστορίες θα σε βοηθήσουν να ανακαλύψεις ένα νέο τρόπο θέασης της ζωής. Μαγικό, συναισθηματικό, ανθρώπινο!

Καθημερινές ιστορίες, που θα σε βοηθήσουν να ανακαλύψεις αυτό το κάτι που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή. Αρκεί να το αντιληφθείς και να το κάνεις.

Και τότε θα ανακαλύψεις το πραγματικό δώρο της ζωής.

Αν δεν τα έχετε διαβάσει, σας προτείνω να τα διαβάσετε!

Έφη

Μπορείτε να το αποκτήσετε από:

ΙΑΝΟΣ

PUBLIC

GREEKBOOKS

Διαβάστε περισσότερα

Το Δώρο

Τι έχει περισσότερη σημασία για να πετύχεις αυτό που θέλεις στη ζωή σου; Η ικανότητα; Η ωριμότητα; Ή μήπως το πόσο πολύ το θες στη ζωή σου;

Ξέρεις ποια ζωή θέλεις; Φοβάσαι ότι δεν έχεις τις δυνατότητες να το κάνεις; Κι αν σου λέγαμε ότι όλοι τις έχουμε; Τότε ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα; Μήπως δε ξέρεις τις δεξιότητες που χρειάζονται;

Μια σειρά από ιστορίες σε περιμένουν για να ανακαλύψεις το τρόπο που βλέπεις τη ζωή, από την αρχή.

Διαβάζοντας τη μία ιστορία μετά την άλλη, θα βυθιστείς στον εσωτερικό σου κόσμο, θα αναμετρηθείς με τις αποφάσεις που έχεις πάρει, με τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεσαι, με τον τρόπο με τον οποίο ζεις. Και δεν θα ξεχάσεις ούτε στιγμή, ότι η ζωή η ίδια είναι Δώρο.

Μπορείτε να αποκτήσετε το βιβλίο:

PUBLIC

GREEKBOOKS

ΙΑΝΟΣ

Διαβάστε περισσότερα